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PREVIENI E CONTRASTA L’OSTEOPOROSI

Un percorso su misura per il tuo benessere.

Prevenire l’osteoporosi: il percorso per ossa più forti e una vita attiva

Immagina di poter rafforzare le tue ossa, migliorare la tua mobilità e vivere una vita più attiva e serena, indipendentemente dall’età.

L’osteoporosi non deve essere un limite: attraverso un programma di fitness mirato e scientificamente validato, puoi proteggere la tua salute, ridurre il rischio di fratture e sentirti più forte giorno dopo giorno.

Il percorso annuale che ti propongo è stato pensato per le donne che vogliono prendersi cura del proprio corpo e mantenere la loro autonomia. Suddiviso in fasi progressive, ti guiderò passo dopo passo verso il raggiungimento di obiettivi concreti: più forza, più equilibrio, più energia. Non importa da dove inizi, ciò che conta è dove possiamo arrivare insieme!

Inizia oggi a costruire il tuo futuro con ossa forti e uno stile di vita attivo. Il tuo benessere è nelle tue mani.

Affidati ai professionisti di ADV Female Fitness Academy, i più preparati in Italia sulla gestione del corpo femminile
Sono tutti professionisti certificati, e in continuo aggiornamento, presso l’ADV Female Fitness Academy fondata dal Dott. e Ricercatore Alessandro De Vettor. Figure di rilievo che sanno gestire in maniera eccelsa l’esigenze fisico-estetiche della donna.

PROTOCOLLO 4 TRIMESTRI PER LA PREVENZIONE E GESTIONE DELL'OSTEOPOROSI

La salute delle ossa è un elemento essenziale per garantire forza e vitalità a ogni età. Questo protocollo, strutturato in 4 trimestri, offre un approccio graduale, mirato e scientificamente validato per prevenire e gestire l’osteoporosi, favorendo non solo la densità ossea, ma anche un miglioramento globale della qualità di vita.

🔸 Fase 1: Primo trimestre – Approccio progressivo e mobilità
👉 Obiettivo: introdurre gradualmente l’attività fisica, lavorando su mobilità, equilibrio e stabilità, fondamentali per creare una base solida e sicura.


🔸 Fase 2: Secondo trimestre – Aumento della resistenza
👉 Obiettivo: progredire nei carichi e intensificare gli esercizi, stimolando l’adattamento muscolo-scheletrico per supportare la resistenza ossea.


🔸 Fase 3: Terzo trimestre – Massimizzazione del carico
👉 Obiettivo: incrementare l’intensità e focalizzarsi sulla forza, stimolando in modo ottimale la densità ossea per contrastare il rischio di fratture.


🔸 Fase 4: Quarto trimestre – Consolidamento e variazione
👉 Obiettivo: stabilizzare i progressi ottenuti e introdurre varietà negli stimoli per favorire resilienza fisica e continui miglioramenti.

Ideatore del percorso:

Dott. Alessandro De Vettor

Fisiologo Clinico dell’Esercizio – Consulente Nutrizionale e Nutraceutico

Membro SIOMMMS (Società Italiana dell’Osteoporosi, del Metabolismo Minerale e delle Malattie dello Scheletro)

Come si svolge?

Dove siamo in Italia
Scopri le zone seguite dai nostri esperti
Il dottore riceve online oppure nelle seguenti sedi…
Venezia
New Body Evolution
Via Padova 64, Vigonovo (VE)
Padova
InForma Fitness e Nutrizione
Via degli Artigiani, 14, Este (PD)

Perché fermarsi all’allenamento quando si può adottare un approccio olistico per la salute delle ossa? A supporto del protocollo:

Terapia integrativa o sostitutiva con ormoni bioidentici, indicata per supportare l’equilibrio ormonale e promuovere la rigenerazione ossea, se ritenuto opportuno dalla valutazione medica.

con la Dott.ssa Dott.ssa Federica Rossi (Ginecologa)

Leggi le testimonianze di chi si è affidato al percorso:

Maria, 55 anni
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Avevo sempre paura di cadere e di non riuscire a fare le cose che amavo. Con questo percorso, non solo ho ritrovato la forza nelle gambe, ma ho anche imparato a prendermi cura di me stessa. Ora mi sento più sicura e piena di energia.
Giulia, 48 anni
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Non avrei mai pensato che piccoli esercizi potessero fare una differenza così grande. Dopo tre mesi ho iniziato a sentire miglioramenti nella postura e nella stabilità, e ora, dopo un anno, mi sento più forte che mai. Un investimento sulla mia salute che rifarei subito!
Antonella, 60 anni
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Dopo la diagnosi di osteoporosi, ero preoccupata per il mio futuro. Questo programma è stato la mia salvezza: ho ritrovato fiducia nel mio corpo e ho migliorato la qualità della mia vita. Gli esercizi sono semplici ma estremamente efficaci.
Elisa, 52 anni
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Da anni soffrivo di dolori alle articolazioni e avevo paura di fare attività fisica. Questo percorso mi ha insegnato a muovermi nel modo giusto, senza paura. La mia schiena è più forte e ora riesco a fare lunghe passeggiate senza problemi!
Loredana, 57 anni
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Ho provato tanti programmi in passato, ma nessuno così completo e mirato. Questo percorso non è solo allenamento: è un cambiamento di stile di vita. Ho migliorato la mia forza, l’equilibrio e la mia energia quotidiana. Consigliatissimo!!!
Claudia, 50 anni
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All'inizio ero scettica, ma dopo pochi mesi ho notato che salire le scale era diventato più facile e che mi sentivo più stabile quando camminavo. Questo programma mi ha davvero cambiato la vita...

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Domande frequenti
L’accademia è un percorso che si svolge interamente ONLINE.
Avrai da subito un accesso riservato a tutte le lezioni in continuo aggiornamento per 1 anno intero.
Essendo che i contenuti sono in continuo aggiornamento l’accademia si aggiorna costantemente di anno in anno.
Una volta inserite nel portale, le lezioni possono essere guardate illimitatamente per la durata dell’iscrizione annuale. Il materiale didattico discusso nei singoli moduli sarà scaricabile dall’apposita sezione.
In base alla disponibilità dei docenti, le date delle lezioni relative ad ogni modulo, saranno preventivamente comunicate nel gruppo Telegram.

Nella quota annuale sarà comunque garantito lo svolgimento di tutti i moduli previsti nell’anno accademico in corso.
Non si avrà più accesso alla visualizzazione delle video lezioni e al download del materiale didattico. Rinnovando l’iscrizione sarà possibile partecipare al “nuovo anno accademico” oltre ad avere accesso alla visualizzazione delle video lezioni degli anni precedenti.
Assolutamente si. Alla fine del percorso di formazione, potrai finalmente ottenere la certificazione come “Female Clinical Exercise Expert”. Valida a fini curricolari.

IMPORTANTE: La certificazione permetterà anche di entrare in prima persona nel progetto del Dott. Alessandro De Vettor, ovvero, la creazione di una rete capillare di professionisti sul territorio italiano “specializzati” nel fitness preventivo e adattato per la donna.

Un progetto che nasce dall’esigenza di soddisfare le “molteplici richieste da parte dell’utenza femminile”, un’utenza ad oggi insoddisfatta dei servizi offerti dai Personal Trainer, Istruttori e opetatori fisico motori, nel gestire la donna che presenta determinate caratteristiche fisiche e fisiologiche derivanti dal suo tipo costituzionale il quale richiede necessariamente delle competenze tecniche e professionali all’avanguardia.

Il pagamento avviene in modo sicuro tramite Paypal oppure tramite bonifico.

ADV Female Fitness Academy è la prima accademia che ti spiega come gestire una donna dalla A alla Z, ma soprattutto è la prima che ti permette di attingere le informazioni dalla fonte, ovvero da studiosi e ricercatori (da oggi potrai accedere alle informazioni ancor prima dei formatori del fitness più riconosciuti in tutta italia).

Oltretutto se si quantificano le ore di lezione più quelle dedicate alle domande e approfondimenti nel gruppo di studio telegram, dove ci sono continui confronti e sempre massima disponibilità nel ricevere delle risposte esaustive ad ogni quesito, il prezzo è davvero irrisorio.

In ogni lezione si acquisiscono non solo importanti informazioni ma si apprendono sempre nuove metodiche, dall’insegnamento all’utilizzo dei dispositivi di analisi, all’interpretazione dei dati, alla realizzazione di protocolli di lavoro personalizzati. Ogni modulo dovrebbe avere un costo minimo di 500 euro considerando anche tutto il materiale didattico che ogni qualvolta viene rilasciato oltre alla possibilità di studiare ogni lezione più volte durante l’anno.

Soprattutto è l’unica accademia che si occupa realmente di “scienza dell’individualità umana” legata alla donna e quindi non si può ritenere un’accademia dove si apprendono metodiche standardizzate.
Internamente ci occupiamo di studio, ricerca e formazione e meno di consulenze, pertanto l’accademia serve anche per riuscire a individuare esperti nella gestione della donna a cui affidare le decine e decine di richieste che ci arrivano ogni giorno.
È un percorso rivolto a Laureati in Scienze Motorie, Istruttori di Body Building/Fitness, Personal Trainer, Nutrizionisti, Osteopati, Preparatori Atletici, Tecnici, Allenatori e amatori, che intendano sviluppare competenze tecnico-professionali di natura specialistica nel settore del fitness al femminile.
Il prezzo varia in funzione delle esigenze della cliente. Per questo motivo ti invitiamo a compilare il modulo fornendoci tutte le informazioni ed entro 24h sarai ricontattata.
Si, è possibile prenotare un appuntamento con il Dott. Alessandro De Vettor presso le rispettive sedi:
– New Body Evolution, Via Padova 64, Vigonovo (Venezia).
– InForma Fitness e Nutrizione, Via degli artigiani, 14, Este (Padova).
Una volta compilato il modulo di contatto con tutte le informazioni, sapremo indirizzarti verso la figura più adatta alle tue esigenze.
In tutti i nostri percorsi di consulenza è prevista la consulenza nutrizionale (no piani dietetici)
Prima della consulenza è necessario l’invio di foto e misurazioni (peso, altezza e circonferenze), fondamentali per appurare le caratteristiche morfo-biotipologiche. Una volta acquistato il servizio, si riceverà una mail con tutte le indicazioni.
Ogni programma ha una durata variabile che va dalle 8 alle 10 settimane, in base alle specifiche dello stesso.
Il servizio è indicato soprattutto a chi ha già pratica ed esperienza con gli esercizi in palestra. È adatto alle donne che necessitano di migliorare la condizione fisica in generale, in particolar modo il benessere circolatorio, estetico e trofico delle gambe. È idoneo a chiunque desidera dei percorsi fitness adattati e preventivi alle proprie condizioni di cellalgia, pesantezza e gonfiore ricorrenti alle gambe, prive di specificità patologica.

Durante il percorso riceverai supporto tramite email.

La consulenza è disponibile online oppure, su richiesta, può essere effettuata di persona presso uno dei centri di fiducia del Dott. De Vettor.

Il percorso ha una durata di 12 mesi ed è suddiviso in 4 programmi trimestrali, ognuno dei quali è progettato per potenziare abilità specifiche come stabilità, forza, coordinazione e molto altro.

Il servizio è dedicato a chi soffre di osteopenia o osteoporosi ed è alle prime esperienze con l’attività fisica contro resistenza.

Contatti
La segreteria è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 9:00 alle ore 20:00.
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